أعراض نقص الكولاجين في الجسم ونصائح غذائية لتعويضه

الكولاجين من أهم البروتينات الموجودة في الجسم، ويشتهر بقدرته على الحفاظ على نضارة البشرة، كما يوجد أيضًا في العظام والأربطة والأوتار، ومع التقدم في ال…

بطن مشدودة

10 علاجات تساعد في الحصول على بطن مشدودة!

تتطلع النساء للحصول على بطن مسطح على اعتبار أنها من العلامات الدالة على الصحة، الرشاقة والجمال، وهناك بعض الوسائل والطرق التي تعينهن على تحقيق تلك الغ…

أسرار اليوغا.

اليوغا هي ممارسة لمجموعة من المواقف وتمارين التنفس التي تهدف إلى تحقيق الصحة الجسدية والعقلية. تم العثور على أول إشارات اليوغا في Yoga Sutra…

فوائد شرب القهوة
فوائد شرب القهوة

تعد القهوة من المشروبات المفضلة في العالم حيث يحتسيها كل يوم ملايين من الناس،وكشفت دراسة ان مشاهدة أي شيء…